香織のたそがれ日誌

香織のたそがれ日誌 http://www.topazjp.net/ ニュース・流行・旬なもの・タレント・スポーツ・芸能、気になる話題を香織の日誌で… ja 香織のたそがれ日誌 http://www.topazjp.net/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/topazjp_60.gif 香織のいいこと・いいとこどり http://www.topazjp.net/archives/1002907.html 2008.9.22 香織のいいこと・いいとこどりブログをリニューアルいつのまにか、タイトルも変わるかも… ちょっとしたいいことに目を向け、いいとこどりしたいと… イメージとしては、３年日記のように続けていければなぁ～もし、よろしけれ... topazjp 2008-09-22T16:31:48+09:00 いいこと・いいとこどり９月

2008.9.22

香織のいいこと・いいとこどり

ブログをリニューアル

いつのまにか、タイトルも変わるかも…

ちょっとしたいいことに目を向け、

いいとこどりしたいと…

イメージとしては、３年日記のように

続けていければなぁ～

もし、よろしければ、お付き合いください。　　

]]> 肥満は遺伝ではなく、環境らしい… http://www.topazjp.net/archives/641318.html 肥満は遺伝ではなく、環境らしい… 肥満自体は遺伝しないと言われていて、子供の頃の脂肪細胞の数によるらしいですね。幼い頃痩せていた子供は、脂肪細胞の数が普通か少ないので、脂肪を燃焼しやすく、痩せやすい体質。幼い頃太っていた子供は、脂肪細胞の数... topazjp 2008-02-24T13:40:38+09:00 気になる話題
肥満自体は遺伝しないと言われていて、子供の頃の脂肪細胞の数に
よるらしいですね。

幼い頃痩せていた子供は、脂肪細胞の数が普通か少ないので、
脂肪を燃焼しやすく、痩せやすい体質。

幼い頃太っていた子供は、脂肪細胞の数が多いので、
痩せにくい体質。

運動などで燃焼させて脂肪細胞を小さくすることはできても、
脂肪細胞の数は大人になっても変わらない。

大人も子供も食べたいものは食べたいのですが、
大人の肥満は自分の責任ですが、

子供の幸せと恨みをかわない為にも
子供の肥満は大人が注意するっていうことで…

少し前のドラマ「のだめカンタービレ」のヒロイン愛用ツモリチサトのパジャマやバック…
ツモリチサトの財布・キャリーって個性的
ツモリチサト・楽天で照会

ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ]]> 「パワーポップ」キャンディーなめてみたい… http://www.topazjp.net/archives/623900.html パワーポップ　キャンディーpowerd by 楽市360空腹感が満たされていく効果のあるキャンディーって… ちょっとおいしそうだし、食してみたい。おいしく手軽にダイエット！？「チュッパチャップス」よりちょっと大きめだけど、カロリーは約半分の28キロカロリーらしい。... topazjp 2008-02-18T21:18:54+09:00 気になる話題

パワーポップ　キャンディー

powerd by 楽市360

空腹感が満たされていく効果のあるキャンディーって…
ちょっとおいしそうだし、食してみたい。おいしく手軽にダイエット！？

「チュッパチャップス」よりちょっと大きめだけど、
カロリーは約半分の28キロカロリーらしい。

キャンディ1本につき、コップ1杯分ほどの水も一緒に飲むということだけ。
食事の前や小腹が空いた時など、1本水を飲みながらゆっくり舐めると、
自然と空腹感が満たされていく。…試してみる？

パワーポップを食べている最中と終わってからそれぞれ約２４０ｍｌ
（コップ１杯）の水を飲むことがポイントらしいです。
パワーポップの使用量には特に制限はないようです。

食欲抑制効果のあるハーブ「フーディア」、
脂肪燃焼効果があるスーパーシトリマックスをはじめとする、天然ハーブや
ビタミンをたっぷり含んでいるそうです。

お味は、ホワイトチョコ、チェリー、グリーンアップル、シナモン、
ウォーターメロン、マウンテンベリー、、カプチーノ、ピニャコラーダ、
ルートビア、キャンディケーン、ピンクレモレード、バターピーカン、
チョコレートムース、グレープで全14フレーバー。
価格は、30本入り￥\5,920～インターネットで簡単に購入できるみたい。

楽天でパワーポップ　キャンディーを見てみる。

ヒアルロン酸注射・注入の効能と副作用

雑記☆ - livedoor Blog 共通テーマ]]> しわ取り「ボトックス」で死亡!? http://www.topazjp.net/archives/622621.html ボトックスは、日本では主に目尻や額など「しわ取り」の美容目的で使われていますが、かなり気になるニュースが飛び込んできました。 2008年2月8日、米食品医薬品局（FDA）が「ボトックス」などを使った治療で、患者が死亡したり呼吸不全になったりするケースがある... topazjp 2008-02-17T14:00:57+09:00 気になる話題れていますが、かなり気になるニュースが飛び込んできました。

2008年2月8日、米食品医薬品局（FDA）が「ボトックス」などを使った
治療で、患者が死亡したり呼吸不全になったりするケースがあるとして、
因果関係などについて調査に乗り出すと発表したそうです。

製造・販売しているアラガン社などの製薬会社がFDAに提出した資料によって、
97年～06年のあいだに「ボトックス」や類似製品「マイオブロック」による
副作用が658件あり、16人の死亡例があったことがわかったということです。

「ボトックス」は、筋肉を弛緩させる治療で使うボツリヌス菌毒素を応用
した注射薬で、「ボトックスの使用はかなりの微量で、適正に使えば安全
性が高い。発売してから国内での死亡例はない」としてますが…

医師によって眼瞼痙攣、片側顔面痙攣、痙性斜頸などに適正に使われている
場合であって、適用外の美容目的での使用については保証の限りではない。
ということですね。

「適用外」というのは、医師による美容目的での「ボトックス」の使用は、
薬事法上は認められているものの、厚生労働省が有効性と安全性を保証して
いない。「適用外」の医薬品についての副作用などについては、厚生労働省
は把握していない。ということらしいです。

しわ取りでは、「ボトックス」「ヒアルロン酸」とも有名で、比較的安く
手軽なので美容整形でも人気でしたが、安全性に問題があるボトックスでの
使用はよく考えて行ったほうがよいかもしれませんね。

ジェルネイル実践講座

気になる話題 - livedoor Blog 共通テーマ]]> 自治体職員の給与の減額と派遣のなげき… http://www.topazjp.net/archives/620209.html 自治体が相次いで職員するようだが… 一般市民は「給与カットは当然」と受け止めている。庶民感覚では、今更何をって感じですね。『民間ではリストラがあって大変なのに、自治体は優遇され、ムダな金を使い過ぎている。だから、職員の給与を減らせ』という市民の... topazjp 2008-02-16T15:11:40+09:00 まじめに… 一般市民は「給与カットは当然」と受け止めている。
庶民感覚では、今更何をって感じですね。

『民間ではリストラがあって大変なのに、自治体は優遇され、
ムダな金を使い過ぎている。だから、職員の給与を減らせ』
という市民の声も多数だと思う。

公務員だけ毎年きちんと給料が上がってきちんとボーナスを貰って…
上がらないとしても下がる感覚すら感じたことないのでは？
恵まれすぎって感じているのは私だけだろうか…

私は今、独立行政法人になった元？公的機関で働いているのだけれど

公的機関の派遣社員の入札って去年から聞いていたけれど、
自分の身に降りかかるとは…

派遣の担当者曰く、安い業者の方にいくと思うとの返事、
前回求人の時の落札価格で300円ほどの差があったので厳しい、
たとえ取れたとしても今の価格を提示するのはきついと…

節約って名の下に派遣を安くこき使うってことね…
働いていて分かるけど他に削るところたくさんみえてるのに

先日はバインダー（紙のではなくハードタイプの）、ラベル取り
替えればまだまだ使えるのに、しまう場所ないからダンボールに
入れて何箱分も捨ててしまう感覚って世間とずれ過ぎてるし…

色々と言いたいこともっともっとあるけど…

時間で買われてせっせと仕事をする派遣の愚痴（その２）
ということで……

ジェルネイル情報メモ

ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ]]> 緑茶よりコーヒー派！？ http://www.topazjp.net/archives/596055.html 農林水産省と全国清涼飲料工業会によると、コーヒーの消費量が 1980年代には緑茶を上回り、それ以降はコーヒーがずっと首位をキープしているようです。緑茶もいいけど、たしかにコーヒーの方が飲んでるな～全日本コーヒー協会の調査によると、日本人は平均すると1... topazjp 2008-02-07T23:06:46+09:00 日常生活で… 1980年代には緑茶を上回り、それ以降はコーヒーがずっと首位を
キープしているようです。

緑茶もいいけど、たしかにコーヒーの方が飲んでるな～

全日本コーヒー協会の調査によると、日本人は平均すると1週間に
1人平均10.6杯のコーヒーを飲んでいて、コーヒーを飲む傾向は
年々増えているそうです。

日本マクドナルドもコーヒーの拡大に力を注ぐ意向だそうですね。
テレビＣＭなど積極的に拡大するようです。

国際コーヒー機関の調査では、日本のコーヒー生豆の輸入量は
約46万トンで、これは、第1位のアメリカ、第2位のドイツに次いで
世界で3番目だそうです。

世界3位の消費国ということで、世界3位のコーヒー好き？

飲む場所も喫茶店がトップではなく、家庭で飲む人が最も多いそうです。
会社でたくさん1日２～３杯飲んでる人もいるしね。

コーヒーにはドロドロになった血液をきれいにサラサラにする効果が
あると言われているし…

何といってもあの香りに惹かれてしまいます。

ブルブル振動ダイエット最新情報

日記。 - livedoor Blog 共通テーマ]]> 節分の日には恵方巻と邪気払い http://www.topazjp.net/archives/583528.html 今日は節分の日ですね。ヒイラギの枝で邪気払いしました？　　今年に入って風邪がなかなか治らない事もあって… 　　昔からの習慣だし、良いと思われることは進んで　　してみようかな… 　　ヒイラギの枝と大豆のさやにイワシの頭をさして　　　　　　　　　　　... topazjp 2008-02-03T18:54:50+09:00 日常生活で…

　　今年に入って風邪がなかなか治らない事もあって…
　　昔からの習慣だし、良いと思われることは進んで
　　してみようかな…

　　ヒイラギの枝と大豆のさやにイワシの頭をさして
　　　　　　　　　　　　　玄関ドアに下げるようですね。

　　玄関から鬼が入る前、朝早くから用意しなくてはいけない
　　ということなのですが…

　　そして夜には、今年の恵方を向いて、海苔巻きの丸かぶり…
　　恵方巻を食するのですね。

恵方巻
節分の夜にその年の恵方（歳徳神の在する方位）に向かって、太巻きを
丸かぶり（関西方言で「丸かじり」の意）するのが習わしとされています。

食べる際、恵方の方向を向き、しかも笑いながら無言で食する必要がある
と考えられているようです。
しかし恵方巻としての必須の要件は恵方を向くことのみであり、従来から
恵方巻の習俗が存在した地域でも「笑いながら」「黙ったまま」など地域
によって異なるようです。

七福神に因んで、かんぴょう、キュウリ、シイタケ、伊達巻、うなぎ、
でんぶ等七種類の具を入れて、福を食べるという意味合いもあるらしい。
「福を巻き込む」という説明もある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Wikipedia - 恵方巻抜粋

この後に豆撒きをしました。
撒いた煎り豆を年の数にひとつ加えて食べました。

豆撒き
炒った大豆を撒き、蒔かれた豆を、自分の年齢（数え年）の数だけ食べる。
また、自分の年の数の1つ多く食べると、体が丈夫になり、風邪をひかない
というならわしがあるところもある。豆を撒くことには、鬼に豆をぶつける
ことにより、邪気を追い払い、一年の無病息災を願うという意味合いがある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Wikipedia - 豆撒き抜粋

「鬼は外～～」「鬼は外～～」思いっきり邪気を追い払わなければ…
「福は内…」今年もいっぱい幸せが訪れますように…

骨盤体操のメリット

今日の出来事 - livedoor Blog 共通テーマ]]> ガソリン税は役人の福利厚生費のために維持！？ http://www.topazjp.net/archives/559187.html ガソリン税のニュースを見ていて唖然としました。お役人ってどこでも同じなんだ～国交省曰く「道路整備に従事する職員が居住する宿舎の費用は、道路整備に含まれる」国交省曰く「道路整備に従事する職員のレクリエーションに要する費用は、道路整備事業費に含... topazjp 2008-01-27T13:34:50+09:00 まじめに… お役人ってどこでも同じなんだ～

国交省曰く「道路整備に従事する職員が居住する宿舎の費用は、
道路整備に含まれる」

国交省曰く「道路整備に従事する職員のレクリエーションに要する費用は、
道路整備事業費に含まれる」

０５年に完成した総工費４億円の「北浦和宿舎」（さいたま市）は、
３LDK（６５㎡）で月３万円と、相場の４分の１程度

富山市内に総工費２億８０００万円をつぎ込む予定の「奥田宿舎」
２LDK（約６３㎡）で２６,０００円となる見込み、相場の４分の１～５分の１

省内のレクリエーションの会場費や、球技大会の用具代まで流用。
お役人の考える遊興費と福利厚生費との違いって何だろう。

年金資金でマッサージチェアやゴルフボールを購入していた社保庁の
職員と同じってことで…

「道路特定財源」の約２０％は国交省の役人の「住まい」や「遊び」に。

お役人の給料って民間に比べて低いって思ってるのかな？
ここまで至れり尽くせりの福利厚生って本当に必要なの？

わたしの知ってる公務員たちは有給はとらなければならないもの。
健康管理室には、看護婦常時在中、医者も交代でいる。

勤務時間中に歯医者や医者に診断受けにいくのは当たり前。
もちろん健康管理室にかかれる人は職員のみ。（派遣は絶対ダメ）

年末年始は２週間以上休む人も多くいた。
休み明けは当たり前のように出社したのは想像の通りです。
自分の都合で半日休・時間休もあたりまえ。

のんびりお仕事をしている職員を横目で
時間で買われてせっせと仕事をする派遣の愚痴ということで…

ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ]]> スタバよりマックに軍配！？ http://www.topazjp.net/archives/551084.html 「買いたいコーヒーランキング」でスターバックスがマクドナルドに負けてしまったマクドナルド、ドトール、モスバーガー、スターバックス、ミスタードーナツの順。ちょっと、分かる気がするなスタバの280円に対してマックは100円。コーヒーだけなら... topazjp 2008-01-25T00:44:00+09:00 日常生活で…
スターバックスがマクドナルドに負けてしまった

マクドナルド、ドトール、モスバーガー、スターバックス、

ミスタードーナツの順。

ちょっと、分かる気がするな

スタバの280円に対してマックは100円。

コーヒーだけならまだしも食べ物も高いし…

価格だけでなく味もそんなにおちないって感じ…

雰囲気のスタバより実質のマックかな

たしかにマックよりスタバのほうが居心地いいけど

ちょっと口にいれたいときはドトールとか…

powerd by 楽市360

日記 - livedoor Blog 共通テーマ]]> 鼻呼吸してみる！？ http://www.topazjp.net/archives/550802.html 最近の風邪で鼻が詰まって、息苦しい。口で呼吸をしてるがツライ。本来は口は呼吸器ではないらしい。鼻で呼吸をすることによって浄化・加湿・酸素交換しやすくなるらしい。口呼吸だと酸素交換が十分にできないらしい。口は食べ物を摂取する器官…っ... topazjp 2008-01-24T22:55:11+09:00 日常生活で…
口で呼吸をしてるがツライ。

本来は口は呼吸器ではないらしい。

鼻で呼吸をすることによって浄化・加湿・

酸素交換しやすくなるらしい。

口呼吸だと酸素交換が十分にできないらしい。

口は食べ物を摂取する器官…って納得。

しまりのない口元にならないためにも

鼻呼吸をとりいれたいと思う…

powerd by 楽市360

取り留めの無い話 - livedoor Blog 共通テーマ]]> しょこたんがブログ移籍 http://www.topazjp.net/archives/547920.html 「新ブログの女王」しょこたんこと中川翔子さん（22）ブログをすごい勢いで更新して話題の人だけど、ブログの移籍でも話題になってるようね。今度のブログではブログの閲覧はこれまで通り無料らしいけど掲示板への書き込みやグッズ購入、動画映像受信などは... topazjp 2008-01-24T00:07:34+09:00 芸能ニュース中川翔子さん（22）

ブログをすごい勢いで更新して話題の人だけど、

ブログの移籍でも話題になってるようね。

今度のブログではブログの閲覧はこれまで通り無料らしいけど

掲示板への書き込みやグッズ購入、動画映像受信などは有料らしい。

月額525円の会員にならなければダメらしい。

2月1日かららしいけど、年間6000円も払ってもらえるほどの

人気ある人なの？

powerd by 楽市360

気になる話題 - livedoor Blog 共通テーマ]]> Wii Fit でダイエット！？ http://www.topazjp.net/archives/543956.html 腰回しダイエットや骨盤ダイエットがあるくらいだし Wii Fit で楽しく遊び感覚でダイエットができたら… …ってことで、Wii Fit でフラフープをプレイしてみました。前回の踏み台リズム同様、有酸素運動系です。思い切って、大胆に腰を回しましょう～なの... topazjp 2008-01-23T01:25:47+09:00 日常生活で… 腰回しダイエットや骨盤ダイエットがあるくらいだし

Wii Fit で楽しく遊び感覚でダイエットができたら…

…ってことで、Wii Fit でフラフープをプレイしてみました。

前回の踏み台リズム同様、有酸素運動系です。

思い切って、大胆に腰を回しましょう～

なので、人の見ていないところで…

腰の回転を速く、正しく上手に円をかくように回す。

フラフープの数が増えなくてもマイペース

速度が遅いとフラフープが下がってしまうし…

ぐる～んぐる～ん回す～～

結構な全身運動でした。

前回同様運動不足と体の柔らかさのなさを感じました。

powerd by 楽市360

]]> Wii Fit で踏み台リズムをプレイ http://www.topazjp.net/archives/543677.html Wii Fit でできるトレーニングには全部で４ジャンル。バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレです。踏み台リズムは、有酸素運動系の運動です。有酸素運動とは、体内脂肪の燃焼を促進させる効果がある運動ですね。音楽にあわせてバランスボードを踏み台に... topazjp 2008-01-23T00:13:38+09:00 日常生活で… Wii Fit でできるトレーニングには全部で４ジャンル。

バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレです。

踏み台リズムは、有酸素運動系の運動です。

有酸素運動とは、体内脂肪の燃焼を促進させる効果がある運動ですね。

音楽にあわせてバランスボードを踏み台にし、足を乗せたり下ろしたり
していくゲームです。

思ったより簡単にできませんでした。

両足乗せた後、後ろに下ろすのは簡単ですが、

バランスボードの横に移動する時思い切って横に出す。

って分かっていますが…

リズムも取りにくい。タイミングあわない…

でも、結構いい運動になってます。

自分がどれだけ運動不足か実感できました。……

]]> Wii Fit 運動貯金を貯めて新種目をプレイ http://www.topazjp.net/archives/534294.html 最初に渡された「運動貯金」。 Wii Fit で運動をした時間に応じて自動的に運動時間が貯金箱に貯まるシステムらしいです。運動貯金が貯まると新しい種目が増えてプレイできるようになる。１日３時間までしか貯めることができないようです。何が増えるのか... topazjp 2008-01-20T17:17:00+09:00 日常生活で…
Wii Fit で運動をした時間に応じて自動的に運動時間が貯金箱に

貯まるシステムらしいです。

運動貯金が貯まると新しい種目が増えてプレイできるようになる。

１日３時間までしか貯めることができないようです。

何が増えるのか調べてみました。

　　　　10分…（ヨガ）太陽礼拝　（筋トレ）スクワット、片足ひねり
　　　　15分…（バランスゲーム）綱渡り
　　　　30分…（有酸素運動）燃焼フープダンス
　　　　45分…（ヨガ）ひざを抱えるポーズ
1時間　　　 …（バランスゲーム）バランスＭｉｉ
1時間10分…（筋トレ）横足上げ
1時間20分…（ヨガ）やしの木のポーズ
1時間30分…（バランスゲーム）ペンギンシーソー
1時間40分…（有酸素運動）リズムボクシング
1時間50分…（筋トレ）身体水平支持
2時間　　　 …（バランスゲーム）・スノーボード
2時間15分…（ヨガ）腰かけのポーズ
2時間30分…（筋トレ）フレンチプレス
2時間40分…（筋トレ）アーム＆レッグレイズ
2時間50分…（ヨガ）三角のポーズ
3時間　　　…（バランスゲーム）座禅
3時間10分…（ヨガ）犬のポーズ
3時間20分…（ヨガ）ダンスのポーズ
3時間30分…（ヨガ）コブラのポーズ（寝）
3時間40分…（ヨガ）橋のポーズ（寝）
3時間50分…（筋トレ）ゲットアップ
4時間　　　…（ヨガ）ワニのポーズ
4時間10分…（ヨガ）肩立ちのポーズ(寝）

やってからのお楽しみって手もあったけど…

だから、大人って…ということで。

]]> Wii Fit 始めの一歩 http://www.topazjp.net/archives/534068.html Wii Fit(Wiiフィット)」というくらいなのででフィットネストレーニングを気軽にプレイしてみるとにかく、そっとバランスWiiボードに載ってみるからだ測定…ＢＭＩ(ボディマス指数)、バランス年齢って… 自分の重心が後ろよりなのに気づく私だけでなく家族... topazjp 2008-01-20T15:35:33+09:00 日常生活で… Wii Fit(Wiiフィット)」というくらいなのででフィットネス

トレーニングを気軽にプレイしてみる

とにかく、そっとバランスWiiボードに載ってみる

からだ測定…ＢＭＩ(ボディマス指数)、バランス年齢って…

自分の重心が後ろよりなのに気づく

私だけでなく家族もだいたい皆後ろに重心あり

右か左よりかはそれぞれでした。

重心を中心に合わせるのって思ってたイメージと違うし…

かなり前傾姿勢を保たなければならないのね

２種類のバランステストで、身体の左右バランスを測定

「体の歪み」に関係したアドバイスあり

ＢＭＩ（身長と体重の比率から換算した肥満度）…標準

バランス年齢、一応、実年齢より少しマイナスで一安心

身体のバランスの崩れ→内臓・筋肉に影響→身体の不調

健康管理を兼ねて少し続けてみようかな。

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