香織のたそがれ日誌
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話題のダイエット・ダイエットのあれこれ、ニュース・流行・旬なもの・気になる話題を香織の日誌で…
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豆乳おからクッキーでダイエット
http://www.topazjp.net/archives/1088556.html
今女性の間で、豆乳おからクッキーがダイエットにいいと評判になっています。
豆乳おからクッキーは、その名前のとおり豆乳とおからがたっぷり使われたクッキーです。発売されて以来ダイエットに最適だとすぐに人気が出るようになったダイエット用食品です。
豆乳おか...
topazjp
2008-12-23T23:58:42+09:00
豆乳おからクッキーは、その名前のとおり豆乳とおからがたっぷり使われたクッキーです。発売されて以来ダイエットに最適だとすぐに人気が出るようになったダイエット用食品です。
豆乳おからクッキーに使われているおからは、大変ローカロリーの食品で、１００ｇあたり９８キロカロリーなのです。おからに含まれる食物繊維は、体内で水分を吸収した途端どんどんふくらみ出すため、しっかり満腹感を得ることができます。
低カロリーで少量で満腹感が得られるのでダイエットに最適な食品というわけです。それが豆乳おからクッキーの魅力で、女性に支持されるゆえんなのです。
伝説のパティシエと言われているシェフ・ノブが考案したクッキーが、この豆乳おからクッキーなのです。シェフ・ノブはドイツパン職人時代からお菓子作りに魅せられており、イタリアンスイーツブランドであるシーキューブ初代シェフも勤めているのです。
フードプロデューサーでもあるシェフ・ノブが作り出したダイエット用豆乳おからクッキーは、そのことが魅力のひとつになって、さらにその評判を大きくしているともいえるでしょう。
ダイエット中の女性の心をくすぐるような一種のブランドとして存在しているともいえます。豆乳おからクッキーは、このようにしてどんどん人気があがっていったダイエット食品なのでしょう。
豆乳クッキー★ 最新カタログ情報
朝食をバナナでダイエット
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骨盤のズレが体に与える影響
http://www.topazjp.net/archives/1088555.html
ズレた骨盤を正常な位置に戻し、ダイエット効果と健康効果をもたらす骨盤ダイエット。骨盤のズレと体にはどんな関連性があるのでしょう。
骨盤のずれは全身の歪みに関わっているため、血流が滞って脂肪が燃えにくく、顔がむくんで太っているように見えます。
正しい位...
topazjp
2008-12-20T15:26:50+09:00
話題のダイエット
骨盤のずれは全身の歪みに関わっているため、血流が滞って脂肪が燃えにくく、顔がむくんで太っているように見えます。
正しい位置より骨盤がずれていると前方にかがむ猫背気味な姿勢になります。猫背は腕を動かしにくくなるので、二の腕がたるむ原因にもなります。バストラインは猫背気味では垂れて見えるため、骨盤のズレを正せぱきれいなバストを取り戻せます。
背骨のズレをカバーしようとして、体は背筋を緊張させてしまい、逆側の腹筋は緊張をゆるめることでバランスをとろうとするのでおなかがポッコリしてしまいます。
がに股やＸ脚、お尻が大きく垂れ下がる原因にも、骨盤の歪みが深く関わっている可能性があります。下腹部の臓器を包み保護する骨盤がズレることによって大腸や小腸に影響が出て、新陳代謝が落ちて太りやすくなることも考えられます。
姿勢を正し、見た目にも美しいプロボーションを得るためには、まず骨盤のズレを正しい位置に戻さなければなりません。骨盤ダイエットはその点に着目したダイエット方法です。
リバウンドが起きにくいのは体質改善によるダイエット効果を狙っているからで、体重の数字が変わるだけのダイエットとは違います。無事にスリムアップができても、そのせいで体型に悪影響が出ては困ります。
骨盤ダイエットの方法が優れている点に、体のラインを整え美しい体型を目指せることがあります。スタイルを矯正し健康的な美しさを手に入れるため、骨盤ダイエットをはじめましょう。
骨盤体操のメリット
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骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを戻す
http://www.topazjp.net/archives/1088553.html
骨盤と言われると何となくイメージできる部位はあると思いますが、実際どの部分で骨盤ダイエットはどのような影響があるのかを意識してダイエットをしましょう。
骨盤は腸や膀胱、子宮などの臓器を包み込むように作られている骨のことです。そして骨盤は身体の中心に位置...
topazjp
2008-12-15T22:22:59+09:00
話題のダイエット
骨盤は腸や膀胱、子宮などの臓器を包み込むように作られている骨のことです。そして骨盤は身体の中心に位置していて上肢と下肢を支える身体の支柱のようなものなのです。
正面から骨盤を見るとちょうど逆三角形型で、側面から見た骨盤は前に傾いています。骨盤ダイエットをするうえでこの骨盤の働きを知っておくことは大切なことです。
骨盤は人間の左右のバランスをとり上半身の重さを受け止めており、左右の肢関節を支え座るときの台座になっています。女性の骨盤は男性のものより幅が広く高さが低く、妊娠中は胎児を保護する役割を担います。
骨盤にはとても大切な働きがあるので、骨盤がゆがむと体のバランスが崩れてスタイルが悪くなったり肩こりや腰痛や不妊の原因になったりすることがあるのです。
骨盤のゆがみの原因は様々で、老化や運動不足、だらしない姿勢、間違った靴選びと歩き方、間違った寝方、出産などです。骨盤の歪みの原因は日頃の小さな動きの積み重ねですが、これが重なると体によくない影響になってきます。
ずれた骨盤を正しい位置に戻すことでスタイルがよくなって血行が促進され、肩こりや腰痛の辛さから解放されます。骨盤の歪みを正すことは、体に負担にならずに体重を減らすというダイエット効果をもたらすだけではありません。体の機能を正しいあり方に戻すという、健康にも美容にもいい結果があるのです。
妊婦も骨盤矯正のエクササイズを
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骨盤ダイエットが体にやさしい理由
http://www.topazjp.net/archives/1088364.html
急激なダイエットにリバウンドはつきものですが、これは脂肪が
エネルギーを溜め込もうとしているだけなく、骨盤の影響もある
ようです。
ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しいダイエット法が
生み出されておりたくさんのダイエット法が存在します。
手軽...
topazjp
2008-12-14T11:35:45+09:00
話題のダイエット
エネルギーを溜め込もうとしているだけなく、骨盤の影響もある
ようです。
ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しいダイエット法が
生み出されておりたくさんのダイエット法が存在します。
手軽さや即効性が利点の特定食品を食べ続けるダイエット方法や、
激しい全身運動によって体重を落とすダイエット方法が盛んに
試されているようです。
このようなダイエット方法はすぐに体重が落ち始めるのですが、
その反面リバウンドを繰り返しやすい性質があります。
骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって骨盤を正しい
位置に戻すことで、体に優しいダイエット効果をもたらします。
ウエストやヒップのサイズをダウンさせ、エクササイズによって
骨盤を元の正しい位置に戻すことができます。
骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて基礎代謝がアップ
するので、よりダイエット効果が得られるのです。
骨盤ダイエットでは、ただ痩せるだけではなく、骨盤が正常な位置
に戻ることによって腰痛や肩こりを解消することもできるのです。
骨盤ダイエットを実践する事で、生理の周期にあわせて骨盤の動き
やホルモン分泌がスムーズになります。そのため、生理痛や排卵痛
を軽減できるというメリットもあります。
骨盤ダイエットはただ痩せるだけではありません。骨盤の歪みを正す
ことで全身の調子を整え、体をスリムに健康にできるものといえます。
骨盤体操・腰回しで簡単ダイエット!?
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香織のいいこと・いいとこどり
http://www.topazjp.net/archives/1002907.html
2008.9.22
香織のいいこと・いいとこどり
ブログをリニューアル
いつのまにか、タイトルも変わるかも…
ちょっとしたいいことに目を向け、
いいとこどりしたいと…
イメージとしては、３年日記のように
続けていければなぁ～
もし、よろしけれ...
topazjp
2008-09-22T16:31:48+09:00
日常生活で…
2008.9.22
香織のいいこと・いいとこどり
ブログをリニューアル
いつのまにか、タイトルも変わるかも…
ちょっとしたいいことに目を向け、
いいとこどりしたいと…
イメージとしては、３年日記のように
続けていければなぁ～
もし、よろしければ、お付き合いください。 
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肥満は遺伝ではなく、環境らしい…
http://www.topazjp.net/archives/641318.html
肥満は遺伝ではなく、環境らしい…
肥満自体は遺伝しないと言われていて、子供の頃の脂肪細胞の数に
よるらしいですね。
幼い頃痩せていた子供は、脂肪細胞の数が普通か少ないので、
脂肪を燃焼しやすく、痩せやすい体質。
幼い頃太っていた子供は、脂肪細胞の数...
topazjp
2008-02-24T13:40:38+09:00
気になる話題
肥満自体は遺伝しないと言われていて、子供の頃の脂肪細胞の数に
よるらしいですね。
幼い頃痩せていた子供は、脂肪細胞の数が普通か少ないので、
脂肪を燃焼しやすく、痩せやすい体質。
幼い頃太っていた子供は、脂肪細胞の数が多いので、
痩せにくい体質。
運動などで燃焼させて脂肪細胞を小さくすることはできても、
脂肪細胞の数は大人になっても変わらない。
大人も子供も食べたいものは食べたいのですが、
大人の肥満は自分の責任ですが、
子供の幸せと恨みをかわない為にも
子供の肥満は大人が注意するっていうことで…
少し前のドラマ「のだめカンタービレ」のヒロイン愛用ツモリチサトのパジャマやバック…
ツモリチサトの財布・キャリーって個性的
ツモリチサト・楽天で照会
ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ
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「パワーポップ」キャンディーなめてみたい…
http://www.topazjp.net/archives/623900.html
パワーポップ キャンディーpowerd by 楽市360空腹感が満たされていく効果のあるキャンディーって…
ちょっとおいしそうだし、食してみたい。おいしく手軽にダイエット！？
「チュッパチャップス」よりちょっと大きめだけど、
カロリーは約半分の28キロカロリーらしい。...
topazjp
2008-02-18T21:18:54+09:00
気になる話題
空腹感が満たされていく効果のあるキャンディーって…
ちょっとおいしそうだし、食してみたい。おいしく手軽にダイエット！？
「チュッパチャップス」よりちょっと大きめだけど、
カロリーは約半分の28キロカロリーらしい。
キャンディ1本につき、コップ1杯分ほどの水も一緒に飲むということだけ。
食事の前や小腹が空いた時など、1本水を飲みながらゆっくり舐めると、
自然と空腹感が満たされていく。…試してみる？
パワーポップを食べている最中と終わってからそれぞれ約２４０ｍｌ
（コップ１杯）の水を飲むことがポイントらしいです。
パワーポップの使用量には特に制限はないようです。
食欲抑制効果のあるハーブ「フーディア」、
脂肪燃焼効果があるスーパーシトリマックスをはじめとする、天然ハーブや
ビタミンをたっぷり含んでいるそうです。
お味は、ホワイトチョコ、チェリー、グリーンアップル、シナモン、
ウォーターメロン、マウンテンベリー、、カプチーノ、ピニャコラーダ、
ルートビア、キャンディケーン、ピンクレモレード、バターピーカン、
チョコレートムース、グレープで全14フレーバー。
価格は、30本入り￥\5,920～インターネットで簡単に購入できるみたい。
楽天でパワーポップ キャンディーを見てみる。
ヒアルロン酸注射・注入の効能と副作用
雑記☆ - livedoor Blog 共通テーマ
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しわ取り「ボトックス」で死亡!?
http://www.topazjp.net/archives/622621.html
ボトックスは、日本では主に目尻や額など「しわ取り」の美容目的で使わ
れていますが、かなり気になるニュースが飛び込んできました。
2008年2月8日、米食品医薬品局（FDA）が「ボトックス」などを使った
治療で、患者が死亡したり呼吸不全になったりするケースがある...
topazjp
2008-02-17T14:00:57+09:00
気になる話題
れていますが、かなり気になるニュースが飛び込んできました。
2008年2月8日、米食品医薬品局（FDA）が「ボトックス」などを使った
治療で、患者が死亡したり呼吸不全になったりするケースがあるとして、
因果関係などについて調査に乗り出すと発表したそうです。
製造・販売しているアラガン社などの製薬会社がFDAに提出した資料によって、
97年～06年のあいだに「ボトックス」や類似製品「マイオブロック」による
副作用が658件あり、16人の死亡例があったことがわかったということです。
「ボトックス」は、筋肉を弛緩させる治療で使うボツリヌス菌毒素を応用
した注射薬で、「ボトックスの使用はかなりの微量で、適正に使えば安全
性が高い。発売してから国内での死亡例はない」としてますが…
医師によって眼瞼痙攣、片側顔面痙攣、痙性斜頸などに適正に使われている
場合であって、適用外の美容目的での使用については保証の限りではない。
ということですね。
「適用外」というのは、医師による美容目的での「ボトックス」の使用は、
薬事法上は認められているものの、厚生労働省が有効性と安全性を保証して
いない。「適用外」の医薬品についての副作用などについては、厚生労働省
は把握していない。ということらしいです。
しわ取りでは、「ボトックス」「ヒアルロン酸」とも有名で、比較的安く
手軽なので美容整形でも人気でしたが、安全性に問題があるボトックスでの
使用はよく考えて行ったほうがよいかもしれませんね。
ジェルネイル実践講座
気になる話題 - livedoor Blog 共通テーマ
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自治体職員の給与の減額と派遣のなげき…
http://www.topazjp.net/archives/620209.html
自治体が相次いで職員するようだが…
一般市民は「給与カットは当然」と受け止めている。
庶民感覚では、今更何をって感じですね。
『民間ではリストラがあって大変なのに、自治体は優遇され、
ムダな金を使い過ぎている。だから、職員の給与を減らせ』
という市民の...
topazjp
2008-02-16T15:11:40+09:00
まじめに…
一般市民は「給与カットは当然」と受け止めている。
庶民感覚では、今更何をって感じですね。
『民間ではリストラがあって大変なのに、自治体は優遇され、
ムダな金を使い過ぎている。だから、職員の給与を減らせ』
という市民の声も多数だと思う。
公務員だけ毎年きちんと給料が上がってきちんとボーナスを貰って…
上がらないとしても下がる感覚すら感じたことないのでは？
恵まれすぎって感じているのは私だけだろうか…
私は今、独立行政法人になった元？公的機関で働いているのだけれど
公的機関の派遣社員の入札って去年から聞いていたけれど、
自分の身に降りかかるとは…
派遣の担当者曰く、安い業者の方にいくと思うとの返事、
前回求人の時の落札価格で300円ほどの差があったので厳しい、
たとえ取れたとしても今の価格を提示するのはきついと…
節約って名の下に派遣を安くこき使うってことね…
働いていて分かるけど他に削るところたくさんみえてるのに
先日はバインダー（紙のではなくハードタイプの）、ラベル取り
替えればまだまだ使えるのに、しまう場所ないからダンボールに
入れて何箱分も捨ててしまう感覚って世間とずれ過ぎてるし…
色々と言いたいこともっともっとあるけど…
時間で買われてせっせと仕事をする派遣の愚痴（その２）
ということで……
ジェルネイル情報メモ
ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ
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緑茶よりコーヒー派！？
http://www.topazjp.net/archives/596055.html
農林水産省と全国清涼飲料工業会によると、コーヒーの消費量が
1980年代には緑茶を上回り、それ以降はコーヒーがずっと首位を
キープしているようです。
緑茶もいいけど、たしかにコーヒーの方が飲んでるな～
全日本コーヒー協会の調査によると、日本人は平均すると1...
topazjp
2008-02-07T23:06:46+09:00
日常生活で…
1980年代には緑茶を上回り、それ以降はコーヒーがずっと首位を
キープしているようです。
緑茶もいいけど、たしかにコーヒーの方が飲んでるな～
全日本コーヒー協会の調査によると、日本人は平均すると1週間に
1人平均10.6杯のコーヒーを飲んでいて、コーヒーを飲む傾向は
年々増えているそうです。
日本マクドナルドもコーヒーの拡大に力を注ぐ意向だそうですね。
テレビＣＭなど積極的に拡大するようです。
国際コーヒー機関の調査では、日本のコーヒー生豆の輸入量は
約46万トンで、これは、第1位のアメリカ、第2位のドイツに次いで
世界で3番目だそうです。
世界3位の消費国ということで、世界3位のコーヒー好き？
飲む場所も喫茶店がトップではなく、家庭で飲む人が最も多いそうです。
会社でたくさん1日２～３杯飲んでる人もいるしね。
コーヒーにはドロドロになった血液をきれいにサラサラにする効果が
あると言われているし…
何といってもあの香りに惹かれてしまいます。
ブルブル振動ダイエット最新情報
日記。 - livedoor Blog 共通テーマ
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節分の日には恵方巻と邪気払い
http://www.topazjp.net/archives/583528.html
今日は節分の日ですね。ヒイラギの枝で邪気払いしました？
今年に入って風邪がなかなか治らない事もあって…
昔からの習慣だし、良いと思われることは進んで
してみようかな…
ヒイラギの枝と大豆のさやにイワシの頭をさして
...
topazjp
2008-02-03T18:54:50+09:00
日常生活で…
今年に入って風邪がなかなか治らない事もあって…
昔からの習慣だし、良いと思われることは進んで
してみようかな…
ヒイラギの枝と大豆のさやにイワシの頭をさして
玄関ドアに下げるようですね。
玄関から鬼が入る前、朝早くから用意しなくてはいけない
ということなのですが…
そして夜には、今年の恵方を向いて、海苔巻きの丸かぶり…
恵方巻を食するのですね。
恵方巻
節分の夜にその年の恵方（歳徳神の在する方位）に向かって、太巻きを
丸かぶり（関西方言で「丸かじり」の意）するのが 習わしとされています。
食べる際、恵方の方向を向き、しかも笑いながら無言で食する必要がある
と考えられているようです。
しかし恵方巻としての必須の要件は恵方を向くことのみであり、従来から
恵方巻の習俗が存在した地域でも「笑いながら」「黙ったまま」など地域
によって異なるようです。
七福神に因んで、かんぴょう、キュウリ、シイタケ、伊達巻、うなぎ、
でんぶ等七種類の具を入れて、福を食べるという意味合いもあるらしい。
「福を巻き込む」という説明もある。
Wikipedia - 恵方巻 抜粋
この後に豆撒きをしました。
撒いた煎り豆を年の数にひとつ加えて食べました。
豆撒き
炒った大豆を撒き、蒔かれた豆を、自分の年齢（数え年）の数だけ食べる。
また、自分の年の数の1つ多く食べると、体が丈夫になり、風邪をひかない
というならわしがあるところもある。豆を撒くことには、鬼に豆をぶつける
ことにより、邪気を追い払い、一年の無病息災を願うという意味合いがある。
Wikipedia - 豆撒き 抜粋
「鬼は外～～」「鬼は外～～」思いっきり邪気を追い払わなければ…
「福は内…」今年もいっぱい幸せが訪れますように…
骨盤体操のメリット
今日の出来事 - livedoor Blog 共通テーマ
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ガソリン税は役人の福利厚生費のために維持！？
http://www.topazjp.net/archives/559187.html
ガソリン税のニュースを見ていて唖然としました。
お役人ってどこでも同じなんだ～
国交省曰く「道路整備に従事する職員が居住する宿舎の費用は、
道路整備に含まれる」
国交省曰く「道路整備に従事する職員のレクリエーションに要する費用は、
道路整備事業費に含...
topazjp
2008-01-27T13:34:50+09:00
まじめに…
お役人ってどこでも同じなんだ～
国交省曰く「道路整備に従事する職員が居住する宿舎の費用は、
道路整備に含まれる」
国交省曰く「道路整備に従事する職員のレクリエーションに要する費用は、
道路整備事業費に含まれる」
０５年に完成した総工費４億円の「北浦和宿舎」（さいたま市）は、
３LDK（６５㎡）で月３万円と、相場の４分の１程度
富山市内に総工費２億８０００万円をつぎ込む予定の「奥田宿舎」
２LDK（約６３㎡）で２６,０００円となる見込み、相場の４分の１～５分の１
省内のレクリエーションの会場費や、球技大会の用具代まで流用。
お役人の考える遊興費と福利厚生費との違いって何だろう。
年金資金でマッサージチェアやゴルフボールを購入していた社保庁の
職員と同じってことで…
「道路特定財源」の約２０％は国交省の役人の「住まい」や「遊び」に。
お役人の給料って民間に比べて低いって思ってるのかな？
ここまで至れり尽くせりの福利厚生って本当に必要なの？
わたしの知ってる公務員たちは有給はとらなければならないもの。
健康管理室には、看護婦常時在中、医者も交代でいる。
勤務時間中に歯医者や医者に診断受けにいくのは当たり前。
もちろん健康管理室にかかれる人は職員のみ。（派遣は絶対ダメ）
年末年始は２週間以上休む人も多くいた。
休み明けは当たり前のように出社したのは想像の通りです。
自分の都合で半日休・時間休もあたりまえ。
のんびりお仕事をしている職員を横目で
時間で買われてせっせと仕事をする派遣の愚痴ということで…
ひとりごとか？ - livedoor Blog 共通テーマ
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スタバよりマックに軍配！？
http://www.topazjp.net/archives/551084.html
「買いたいコーヒーランキング」で
スターバックスがマクドナルドに負けてしまった
マクドナルド、ドトール、モスバーガー、スターバックス、
ミスタードーナツの順。
ちょっと、分かる気がするな
スタバの280円に対してマックは100円。
コーヒーだけなら...
topazjp
2008-01-25T00:44:00+09:00
日常生活で…
スターバックスがマクドナルドに負けてしまった
マクドナルド、ドトール、モスバーガー、スターバックス、
ミスタードーナツの順。
ちょっと、分かる気がするな
スタバの280円に対してマックは100円。
コーヒーだけならまだしも食べ物も高いし…
価格だけでなく味もそんなにおちないって感じ…
雰囲気のスタバより実質のマックかな
たしかにマックよりスタバのほうが居心地いいけど
ちょっと口にいれたいときはドトールとか…
日記 - livedoor Blog 共通テーマ
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鼻呼吸してみる！？
http://www.topazjp.net/archives/550802.html
最近の風邪で鼻が詰まって、息苦しい。
口で呼吸をしてるがツライ。
本来は口は呼吸器ではないらしい。
鼻で呼吸をすることによって浄化・加湿・
酸素交換しやすくなるらしい。
口呼吸だと酸素交換が十分にできないらしい。
口は食べ物を摂取する器官…っ...
topazjp
2008-01-24T22:55:11+09:00
日常生活で…
口で呼吸をしてるがツライ。
本来は口は呼吸器ではないらしい。
鼻で呼吸をすることによって浄化・加湿・
酸素交換しやすくなるらしい。
口呼吸だと酸素交換が十分にできないらしい。
口は食べ物を摂取する器官…って納得。
しまりのない口元にならないためにも
鼻呼吸をとりいれたいと思う…
取り留めの無い話 - livedoor Blog 共通テーマ
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しょこたんがブログ移籍
http://www.topazjp.net/archives/547920.html
「新ブログの女王」しょこたんこと中川翔子さん（22）
ブログをすごい勢いで更新して話題の人だけど、
ブログの移籍でも話題になってるようね。
今度のブログではブログの閲覧はこれまで通り無料らしいけど
掲示板への書き込みやグッズ購入、動画映像受信などは...
topazjp
2008-01-24T00:07:34+09:00
芸能ニュース
中川翔子さん（22）
ブログをすごい勢いで更新して話題の人だけど、
ブログの移籍でも話題になってるようね。
今度のブログではブログの閲覧はこれまで通り無料らしいけど
掲示板への書き込みやグッズ購入、動画映像受信などは有料らしい。
月額525円の会員にならなければダメらしい。
2月1日かららしいけど、年間6000円も払ってもらえるほどの
人気ある人なの？
気になる話題 - livedoor Blog 共通テーマ
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