香織のたそがれ日誌

腰回しダイエットや骨盤ダイエットがあるくらいだし

Wii Fit で楽しく遊び感覚でダイエットができたら…

…ってことで、Wii Fit でフラフープをプレイしてみました。

前回の踏み台リズム同様、有酸素運動系です。

思い切って、大胆に腰を回しましょう〜

なので、人の見ていないところで…

腰の回転を速く、正しく上手に円をかくように回す。

フラフープの数が増えなくてもマイペース

速度が遅いとフラフープが下がってしまうし…

ぐる〜んぐる〜ん回す〜〜

結構な全身運動でした。

前回同様運動不足と体の柔らかさのなさを感じました。